Santé : l’âge idéal pour avoir le premier rapport sexuel

avril 1, 2020
premier rapport sexuel

Toutefois, un sujet tabou entre parents et adolescents, la santé sexuelle est souvent mise de côté. Or, depuis la révolution sexuelle, beaucoup d’adolescents se lancent aveuglément dans le sexe.

Continue Reading....

Quels sont les muscles travaillés en nage libre ?

mars 25, 2020

Fortement recommandée par les médecins et les moniteurs de conditionnement physique, la natation offre un entraînement complet à faible impact qui met tout le monde au défi, des athlètes novices aux coureurs de marathon professionnels. La nage libre, la brasse, le papillon et le dos exercent les mêmes groupes musculaires majeurs de votre corps. Cependant, […]

Continue Reading....

Top 10 des avantages de l’acupuncture

mars 16, 2020
Top 10 des avantages de l'acupuncture

L’acupuncture est aujourd’hui une forme de traitement efficace et de plus en plus populaire pour de nombreux types de douleurs. Une forme de médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture implique l’utilisation d’aiguilles, la chaleur et la pression appliquées sur différentes parties de la peau pour favoriser la guérison. Higher Health offre en plus une forme d’acupuncture extrêmement […]

Continue Reading....

5 conseils pour réussir un régime de sèche

mars 5, 2020
régime de sèche

Un régime de sèche favorise la combustion des graisses et la perte de poids rapide, et maintient la masse musculaire. Ce régime hypocalorique est pratiqué par les sportifs qui souhaitent éliminer leur masse grasse avec un entrainement adapté.

Continue Reading....

Musculation : 5 façons de développer ses muscles plus rapidement

février 12, 2020

Se muscler plus vite ne nécessite pas toujours de suivre un plan d’entraînement radicalement différent ou un régime extrêmement strict. De petits changements peuvent aboutir à des résultats significatifs. Commencez avec les conseils suivants et vous arriverez à développer vos muscles plus rapidement.

Continue Reading....

Quand les enfants peuvent-ils commencer à faire de l’exercice ?

janvier 25, 2020
Quand les enfants peuvent-ils commencer à faire de l'exercice ?

Les enfants peuvent et devraient être encouragés à faire de l’exercice, et même à utiliser le gymnase. Si cela se fait sous supervision et si on leur donne des exercices adaptés à leur âge.  

Continue Reading....

Quels sont les médicaments pour traiter l’hypertension artérielle ?

décembre 3, 2019

L’hypertension artérielle non contrôlée, ou hypertension, est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque, d’insuffisance rénale et d’accident vasculaire cérébral. Arrêter de fumer, rester actif et éviter les aliments riches en sodium sont essentiels pour contrôler la tension artérielle. Néanmoins, de nombreuses personnes ont encore besoin de médicaments pour la traiter. Un certain nombre […]

Continue Reading....

L’épilation définitive au laser : en quoi consiste-t-elle exactement ?

septembre 25, 2019
épilation définitive

L’épilation laser offre le confort de ne plus devoir s’épiler chaque semaine. C’est une solution efficace pour lutter contre les poils incarnés et pour avoir une peau douce comme celle d’un bébé.

Continue Reading....

Pourquoi le yoga peut être le meilleur entraînement alternatif pour les athlètes

août 30, 2019
Pourquoi le yoga peut être le meilleur entraînement alternatif pour les athlètes

Ce n’est un secret pour personne que le yoga est une forme d’exercice extrêmement populaire, et cela n’a pas manqué pour les athlètes du monde entier. De nombreux athlètes professionnels,

Continue Reading....

Les bonnes habitudes alimentaires pour femmes enceintes

juillet 8, 2019
Les bonnes habitudes alimentaires pour femmes enceintes

La grossesse est l’une des expériences les plus étonnantes qu’une femme puisse vivre. Son amour et ses soins pour son enfant à naître commencent dès qu’elle obtient un résultat positif à un test de grossesse. C’est pourquoi il est essentiel de faire attention à notre santé pendant les 40 semaines de ce beau voyage. Non […]

Continue Reading....