Quels sont les muscles travaillés en nage libre ?

mars 25, 2020

Fortement recommandée par les médecins et les moniteurs de conditionnement physique, la natation offre un entraînement complet à faible impact qui met tout le monde au défi, des athlètes novices aux coureurs de marathon professionnels. La nage libre, la brasse, le papillon et le dos exercent les mêmes groupes musculaires majeurs de votre corps. Cependant, […]

Continue Reading....

Top 10 des avantages de l’acupuncture

mars 16, 2020
Top 10 des avantages de l'acupuncture

L’acupuncture est aujourd’hui une forme de traitement efficace et de plus en plus populaire pour de nombreux types de douleurs. Une forme de médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture implique l’utilisation d’aiguilles, la chaleur et la pression appliquées sur différentes parties de la peau pour favoriser la guérison. Higher Health offre en plus une forme d’acupuncture extrêmement […]

Continue Reading....

5 conseils pour réussir un régime de sèche

mars 5, 2020
régime de sèche

Un régime de sèche favorise la combustion des graisses et la perte de poids rapide, et maintient la masse musculaire. Ce régime hypocalorique est pratiqué par les sportifs qui souhaitent éliminer leur masse grasse avec un entrainement adapté.

Continue Reading....