Intégrer des séances d’entraînement régulières pour grimper les escaliers à votre régime peut vous aider à améliorer votre santé cardiovasculaire, à développer la force musculaire du bas du corps et à réduire votre pourcentage de graisse corporelle. Monter les escaliers vous aide à mettre le plus de punch possible dans votre séance d’entraînement. Il s’agit […]
Mois : novembre 2021
A propos
Je suis Charlotte, nutritionniste et ex joueuse de tennis.
Je compte partager mon expérience et mes découvertes avec vous.
Vous allez pouvoir lire sur ce blog, des articles sur le running, la nutrition, etc