Ce n’est un secret pour personne que le yoga est une forme d’exercice extrêmement populaire, et cela n’a pas manqué pour les athlètes du monde entier. De nombreux athlètes professionnels,
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Les bonnes habitudes alimentaires pour femmes enceintes
8 juillet 2019
La grossesse est l’une des expériences les plus étonnantes qu’une femme puisse vivre. Son amour et ses soins pour son enfant à naître commencent dès qu’elle obtient un résultat positif à un test de grossesse. C’est pourquoi il est essentiel de faire attention à notre santé pendant les 40 semaines de ce beau voyage. Non […]
Le jeûne : À quelle fréquence et pendant combien de temps
10 juin 2019
Le jeûne est presque devenu une activité à la mode dans un passé récent, de plus en plus de gens se joignant au mouvement pour diverses raisons. Au-delà des justifications religieuses et politiques, le jeûne est aujourd’hui utilisé comme méthode de « désintoxication » et comme moyen de perdre ces kilos rapidement. Cependant, vous priver intentionnellement […]
Top 10 des avantages de l’acupuncture
8 mai 2019
L’acupuncture est aujourd’hui une forme de traitement efficace et de plus en plus populaire pour de nombreux types de douleurs. Une forme de médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture implique l’utilisation d’aiguilles, la chaleur et la pression appliquées sur différentes parties de la peau pour favoriser la guérison. Higher Health offre en plus une forme d’acupuncture extrêmement […]
Musculation : 5 façons de développer ses muscles plus rapidement
24 avril 2019
Se muscler plus vite ne nécessite pas toujours de suivre un plan d’entraînement radicalement différent ou un régime extrêmement strict. De petits changements peuvent aboutir à des résultats significatifs. Commencez avec les conseils suivants et vous arriverez à développer vos muscles plus rapidement.
Quand les enfants peuvent-ils commencer à faire de l’exercice ?
30 mars 2019
Les enfants peuvent et devraient être encouragés à faire de l’exercice, et même à utiliser le gymnase. Si cela se fait sous supervision et si on leur donne des exercices adaptés à leur âge.
Pratique du sport sur ordonnance remboursée, la France progresse
21 février 2019
Les patients bénéficient maintenant d’un meilleur suivi de santé depuis la sortie du décret de 2017 autorisant les médecins à prescrire l’activité physique remboursable. La pratique du sport sur prescription médicale gagne peu à peu du terrain en France. Les planificateurs d’ateliers passerelles restent optimistes dans leur rôle de facilitateurs. Thérapie sportive : une […]
A propos
Je suis Charlotte, nutritionniste et ex joueuse de tennis.
Je compte partager mon expérience et mes découvertes avec vous.
Vous allez pouvoir lire sur ce blog, des articles sur le running, la nutrition, etc